Talvez esta seja a notícia que irá finalmente tirar você do sofá e te convencer a começar um programa de exercícios.

Um novo estudo sugere que ser fisicamente ativo aumenta as chances de sobrevivência após um ataque cardíaco.

Os pesquisadores compararam os níveis de exercícios praticados entre 1.664 pacientes que tiveram ataque cardíaco na Dinamarca, incluindo 425 que morreram imediatamente.

Aqueles que eram fisicamente ativos tiveram menor probabilidade de morrer e o risco de morte diminuía na medida em que os níveis de exercícios aumentavam. Os pacientes que tinham níveis leves ou moderados/altos de atividade física tiveram 32% e 47%, respectivamente, menos chances de morrer de seus ataques cardíacos do que os pacientes sedentários.

“Uma explanação possível é que as pessoas que praticam exercícios podem desenvolver vasos sanguíneos paralelos no coração, que asseguram que o coração continue a obter bastante sangue após um bloqueio.

Acho que já sabíamos que a prática de exercícios era boa para a saúde e agora parece indicar que a prática contínua de exercícios, mesmo após o desenvolvimento da aterosclerose [endurecimento das artérias], pode reduzir a gravidade de um ataque cardíaco se ele ocorrer.